Рост и вес ребенка по годам: таблица с нормами роста и веса до 14 лет


По каким параметрам производятся расчеты

Оптимальный вес имеет конкретные показатели при соотношении определенных физиологических параметров человека. При проведении расчета учитываются следующие показатели:

  • Рост;
  • Текущий вес;
  • Возраст.

Отталкиваясь от этих данных, можно провести расчет, который будет соответствовать средним требованиям стандарта. При использовании калькулятора, Вы получите крайний минимальный и максимальный показатель массы тела. Находясь в этих рамках, можно надолго сохранить здоровье, избавиться от различных патологий, развивающихся на фоне полноты или ожирения.

Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

Есть разные способы узнать свою норму, не вникая в тонкости вычислений. Первый — задействовать один из множества бесплатных онлайн калькуляторов. Вычисления онлайн счетчиков осуществляются по формулам нормы.

Еще один вариант — выбрать подходящую формулу вычисления нормы массы тела и посчитать самостоятельно.

Самый верный способ — доверить расчеты специалисту. Он правильно посчитает количество допустимых килограмм с учетом индивидуальных особенностей пациента, включит полученную норму в целостную систему коррекции фигуры.

Простая формула расчета

Как вычислить индекс самостоятельно? Для этого есть простая формула, которая сводиться к следующему:

(вес человека)/(рост в метрах возведенный в квадрат)=ИМТ.

Рассмотрим на подробном примере человека с ростом 175 см и массой тела в 80 кг. в этом случае, расчет будет выглядеть следующим образом:

80/(1,75х1,75)=26

Таким образом, ИМТ при указанных параметрах составляет 26. Ниже будет приведена таблица с индексами, для того, чтобы быстро определить свою группу.

ИМТ

Если Вы хотите рассчитать вес по росту и возрасту, придерживайтесь приведенной формулой. Но, нужно учитывать, что с возрастом, небольшое увеличение коэффициента допускается. Это обусловлено естественными анатомическими особенностями человеческого тела и физиологическими процессами, происходящими в нем.

Но где же идеал?

Для того, чтобы облегчить жизнь тем, кто пытается поддерживать этот самый «идеальный вес», и их врачам, еще в позапрошлом веке бельгийский социолог и статистик Адольф Кьютл разработал простую формулу для расчета так называемого индекса массы тела. Она и в наше время активно используется в медицине и спорте. Выглядит так:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м)2

В результате расчетов получается двузначное число с цифрами после запятой. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, интерпретируется оно так:

ИМТВес
18,5 — 25Нормальный диапазон веса. Минимальный риск для здоровья.
25 — 30Избыточная масса тела. Умеренно повышенный риск для здоровья
30 — 351 степень ожирения.
Значительно повышенный риск для здоровья.
35 — 402 степень ожирения.
Сильно повышенный риск для здоровья.
> 403 степень ожирения.
Резко повышенный риск для здоровья.

Определение массы тела при помощи ИМТ позволяет получить достаточно наглядные результаты. Но оно не учитывает, например, рост и телосложение человека. Поэтому после расчета индекса в полученный результат приходится вносить некоторые поправки.

Мужчинам ниже 168 см и женщинам ниже 154 см придется снова вооружиться калькулятором и вычесть из полученного числа 10 процентов. А тем, у кого рост больше соответственно 188 и 174, наоборот, эти 10 процентов добавить.

Чуть проще рассчитать «идеальный» вес по формуле, которую придумал французский антрополог Поль Брок. Она учитывает рост, но не использует для расчета возраст.

Выглядит она так:

Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100.

Со временем в формулу Брока внесли некоторые поправки так, чтобы она подходила не только людям с «усредненным ростом» в 170 сантиметров.

  • Если рост ниже 165 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 105
  • Если рост 166–175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 100
  • Если рост выше 175 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 110

Но, поскольку эта формула никак не учитывает телосложение человека, к ней есть еще одно дополнение. Худощавым людям с тонкими костями, которых называют астениками, придется вычесть из полученного результата 10 процентов. А тем, у кого широкая кость и большая мышечная масса — гиперстеникам — наоборот, добавить 10 процентов.

Специально для дам придумана формула Лоренца, которая, правда, подходит только не самым высоким женщинам — до 175 сантиметров роста. Расчет по Лоренцу:

Идеальный вес = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150)/2

Правда, пользуясь этими методиками расчета идеального веса, стоит помнить, что его выражения в килограммах просто не существует. Границы здорового веса могут колебаться в зависимости от многих факторов. Для того, чтобы контролировать эти колебания, начните вести собственный график веса, доступный на нашем сайте после регистрации.

Как работает калькулятор

В калькуляторе применяется схожий тип расчетов, но с определенными усложнениями. В частности, сразу учитывается, для кого производится анализ: мужчина или женщина. Вносятся необходимые корректировки для получения более точного и корректного результата. Также учитывается возраст человека, необходимость повышения или понижения показателей коэффициента относительно принятой нормы.

Просто введите свои физические данные и сразу же получите подробный результат с указанием:

  • Параметра ИМТ;
  • Идеального веса;
  • Допустимых границ от и до в килограммах;
  • Количество жира в организме.

Данные приводятся с учетом усредненных критериев. Обязательно нужно учитывать некоторые индивидуальные различия, о которых написано ниже.

Развитие в период полового созревания

Показатели веса и роста у детей в возрасте от 11 до 17 лет характеризуются обширным диапазоном нормативных значений. На данные показатели в период полового созревания влияют как индивидуальные особенности каждого конкретного ребенка, так и генетическая предрасположенность и наследственность.

В среднем, девушки в период полового созревания растут до 17-19 лет, а юноши – до 19-22 лет. При этом, наиболее интенсивно рост девочек увеличивается в 10-12 лет, тогда как рост мальчиков приходится на более поздний период – от 13 до 16 лет. Скачки роста у подростков объясняются гормональными всплесками. При этом подростки очень болезненно реагируют на свои физические параметры – мальчики маленького роста или девочки с ранними округлыми формами начинают сильно комплексовать

Важно своевременно подготовить ребенка психологически к тем переменам, которые будут происходить с его организмом, и объяснить их природу. При этом категорически нельзя позволять подросткам соблюдать диеты, которые, по их мнению, приблизят их к каким-то желаемым параметрам

Если же недобор либо избыток веса наблюдается у подростка по непонятным причинам, необходимо проанализировать его образ жизни, систему питания и пройти полное медицинское обследование на предмет выявления каких-либо патологий.

Индивидуальны характеристики, которые нужно учитывать

Каждый человек индивидуален, это же правило касается и особенностей его физической формы. Калькулятор разработан, чтобы показывать среднее значение, актуальное для большинства людей, имеющих низкий или средний уровень физических нагрузок.

Для людей занимающихся спортом, некоторые расхождения с приведенными показателями вполне допустимо. Это обусловлено различным соотношением мышечных тканей и жира у людей ведущих активный или пассивный образ жизни. Поэтому, если Вы активно посещаете тренажерный зал и занимаетесь, к примеру, культуризмом, то выход ИМТ за границы нормы вполне вероятен. Это не является тревожным симптомом, а просто означат, что объем Вашей мышечной массы выше среднего.

Соотношение роста и веса у мужчин и женщин также различается. Это обусловлено анатомией и строением тела. В большинстве случаев, мужчины имеют более массивные и толстые кости. Также существенно различаются пропорции тела, ширина плеч, длинна рук, объем мышц и многое другое. Поэтому ИМТ для мужчин и женщин одного возраста и с прочими схожими параметрами, может различаться на несколько единиц.

Таблицы ВОЗ: нормы веса, роста, окружности головы для мальчиков и девочек до года

По приведенным ниже таблицам можно проверить, как должны нормально изменяться размеры головы, веса и роста у младенцев в первый год их жизни. Показатели для мальчиков и девочек различны. Чтобы воспользоваться таблицами, необходимо прежде последовательно измерить сантиметровой лентой окружности головы, грудной клетки, рост малыша,а также взвесить ребенка. Все полученные данные записываются и по ним проводится оценка развития малыша при помощи таблиц.

Как правильно измерить окружность головы, груди, рост, вес ребенка?

Правильные измерения для оценки физического развития малыша произвести совсем не трудно. Главное — учесть несколько нюансов:

  • Сантиметровая лента должна быть куплена специально для этих целей, при надобности ее необходимо брать на прием к врачу, чтобы не было существенных расхождений в показателях.
  • При ежемесячных измерениях черепа младенца старайтесь, чтобы измерительная лента проходила по самым выпуклым местам головы. Сюда входят надбровные дужки, область над ушками и затылок.
  • Рост измеряйте с помощью других членов семьи, которые помогут лежать младенцу в спокойствии при измерениях.
  • Вес ребенка можно отслеживать как в домашних условиях, так и на приеме в детской поликлинике, где имеются специальные весы.
  • Окружность груди у младенцев измеряется в горизонтальном лежачем положении. Желательно, чтобы сантиметровая лента располагалась на уровне сосков спереди, сзади проходила в зоне лопаток и через подмышечную впадину сбоку. По возможности фиксируйте показатели на вдохе и на выдохе.

Стоит обращать внимание у младенцев на параметры окружности груди и головы по их отношению друг к другу. По мнению врачей, работающих в международной организации ВОЗ, для грудничков нормальными считаются следующие изменения антропометрических данных:

  1. Первые 30 дней жизни – окружность черепа больше окружности грудины на пару сантиметров.
  2. Ближе к 90-дневному рубежу жизни окружность головы и груди грудничка уравниваются по показателям.
  3. Ближе к 180 дню жизни обхват груди должен быть больше обхвата головы.

Рост, вес и окружности груди и головы в течение первого года жизни претерпевают наибольшие изменения и у мальчиков, и у девочек. Не забудьте, что у новорожденных есть «роднички», полностью исчезающие только к полутора годам. Это влияет на размер черепной коробки малыша.

Ваш идеальный вес

Как рассчитать норму веса

Идеальный вес — тот, в котором человек чувствует себя комфортно. Когда чувство комфорта сменяется недовольством фигурой, физической формой, состоянием здоровья, следует проверить свой вес и его соответствие норме. Если разница существенная, предпринять все возможное для нормализации массы тела. Подсчеты нормы помогают определить, сколько килограмм предстоит сбросить или набрать, чтобы стать привлекательнее внешне, улучшить состояние здоровья, повысить физическую активность.

Многие люди чувствуют себя комфортно с небольшой полнотой. Если нет комплексов, вызванных лишним весом, а так же проблем со здоровьем, совсем не обязательно начинать худеть, менять образ жизни и питания. Но контролировать динамику веса, учитывая свою норму нужно обязательно. Иначе можно довести себя до ожирения.

У молодых девушек иногда случается наоборот — при недостаточной массе они считают, что нужно еще похудеть. Такая ситуация не менее опасна, чем бесконтрольный набор лишних килограмм. Определить момент, когда стоит остановиться и перестать мучить себя диетами, помогают расчеты нормы массы.

Норма веса зависит от типа комплекции тела. Выделяют три типа:

  • нормостеничекий;
  • астенический;
  • гиперстенический.

Нормостеники — люди со средним телосложением. Гиперстеники имеют средний или ниже среднего рост. Они ширококостные, коренастые. Их норма выше, чем у людей других типов конституции. Астеники характеризуются удлиненными конечностями, рост выше среднего, кость тонкая, узкие бедра, узкая грудная клетка. Высчитывая индивидуальную норму желательно учитывать, к какому типу относится человек.

В статьях о похудении можно встретить утверждение, что вес должен сохраняться всю жизнь как в 18 лет. Это утверждение не всегда справедливо. Имеется ввиду, что надо сопротивляться возрастному набору веса и удерживать его таким, каким он был на момент максимального расхода калорий. Но процесс метаболизма со временем замедляется, и многие диетологи считают прибавление массы тела на 5-7 килограмм каждые 10 лет вполне допустимым.

Выводы

Еще раз сделаем акцент на том, что универсальной формулы для расчета точного ИВ нет. Если необходимо знать точное значение оптимального веса, при возможности, вам лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Внимание!

При подготовке материала использовалась информация из общедоступных источников и специальной проверки на достоверность не проходила.

Рекомендуем к изучению по теме

  • Особенности индекса массы тела у детей.
  • Индекс массы тела — мнение педиатров.
  • ИМТ и ожирение.
  • ИМТ для служащих в армии.

Причины поддерживать нормальный вес

Основная причина, заставляющая людей избавляться от избыточной массы — внешний вид. Лишние кило делают тело непривлекательным, лишают его гибкости, легкости, грациозности. Стройные люди выглядят увереннее, они могут надевать любую одежду, без стеснения раздеваются на пляже, в бассейне, спортзале. Есть другие причины, связанные с физическим состоянием.

Как рассчитать норму веса

  • Заболевания суставов. Повышенная нагрузка на суставы при ожирении оборачивается дискомфортом и ограничением подвижности. Со временем развивается артроз.
  • Заболевания мочеполовой системы. Полнота провоцирует гормональный сбой, как следствие возникают проблемы с мочеполовыми органами, повышается риск развития онкологии.
  • Риск развития диабета. Избыточные килограммы приводят к повышению сахара в крови. Занявшись похудением можно избежать диабета. Людям со 2 типом диабета рекомендуется похудеть и придерживаться назначенной врачом диеты.
  • Работа сердца. Чтобы обеспечить организму с излишним весом полноценное кровоснабжение, сердце работает намного интенсивнее. Высокие нагрузки создают риск развития стенокардии, сердечного приступа.
  • Артериальное давление. Лишний вес нередко выступает причиной гипертонией. Высокое артериальное давление негативно сказывается на качестве жизни.
  • Дискомфорт в теле. При ожирении или предожирении человеку сложно вести активный образ жизни. Подкожный жир сковывает движения. Бегать, танцевать, долго гулять становится слишком тяжело.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: